乐山市嘉州学校八年级学生刚刚度过地生中考，六月底即将迎来期末考试。为帮助同学们调整心态，稳定复习节奏，顺利进入期末考试，心理老师邓萍萍在八年级各班开展了期末考前团体心理辅导活动。
面对考试，学生们总是积极准备，但是不要忘了也要适当的放松身心。邓萍萍首先带领大家一起做肌肉放松，同学们大声喊出口号，“捶捶你的背，学习一点都不累；捏捏你的肩，学习一点都不苦”。放松后同学们紧张的神情逐渐舒展，身体姿态也更加轻松了。
从出生到幼儿园，到初中，再到高中，还有更高的学习之路，一切都是为了成长，不断的前进，最后完成蜕变。就像鹰的成长之路，从小小的蛋成长为小鹰，逐渐长大，成为大鹰，最后完成蜕变，变成雄鹰。同学们兴奋、积极去体验，发现成长之路是在不断失败中前进的，同时也需要努力行动，抓住机遇，才能完成蜕变。
邓萍萍带领大家开展小组活动，挑战游戏——同舟共济，通过商讨、调整、不断尝试，同学们合力登上了小船，这艘代表成功的小船。成功需要技巧、需要学习、需要互帮互助。成长的过程中会遇到很多挫折和困难，考试就是其中一个，它检验同学们是否成长了、进步了。
同学们在心理团辅活动课中积极参与，用心体验，身心获得了放松，有了充足的勇气去战胜考试。邓萍萍表示，人生只有走出来的美丽，没有等出来的辉煌，全情投入去做，只为不负韶光，亦不负未来的自己。
嘉州学校
