随着高考的脚步日益临近，高三学子们正面临着前所未有的压力与挑战。近日，乐山市知行旅游职业高中针对高三学生考前心理状态，开展了一系列心理疏导活动。通过精心设计的活动，学生们不仅学会了如何科学应对考试压力，还掌握了有效的时间管理和自我放松技巧。
心灵启航班会
班主任张静为学生们带来了“心灵启航”主题班会。在这场班会中，她深入剖析了高三阶段学生可能面临的各种心理困惑和挑战，提供了应对策略和方法。学生们听得津津有味，收获颇丰。
解压工作坊
为帮助学生有效管理压力，该校设立了“解压工作坊”。在这里，学生们通过参与拳击沙盘、冥想、呼吸练习等活动，学会了如何自我调节情绪，保持平和的心态。
心灵对话，你我同行
该校还在操场组织了“心灵对话你我同行”的分享会。分享会上，学生们敞开心扉，分享自己的成长经历、困惑和梦想。大家相互鼓励、相互支持，共同为未来的道路加油打气。
此外，2021级行知班班主任张静还针对个别学生提供了个性化的心理疏导，走进宿舍和学生谈心谈话，帮助他们解决具体的心理问题，增强自信。
在本次心理疏导活动的推动下，学生们普遍反映紧张情绪得到缓解，自信心得到提升。例如，2021级行知班的冷秋雨同学，在压力疏导后，原本焦虑不安的她现在能够从容面对复习，甚至在模拟考试中取得了显著进步。
校方表示，展望未来，学校将继续深化心理疏导工作，为更多学生提供科学、有效的心理支持。相信在全体师生的共同努力下，每一名高三学子都能以最佳状态迎接高考的挑战，迈向更加美好的未来。
乐山市知行旅游职业高中
