近日，乐山市知行综合高中的训练场上热闹非凡，23级国防教育1班的郑加羽同学宛如一颗闪耀的明星，在单杠上以211个单杠卷腹上的惊人成绩，赢得了师生们的热烈喝彩与掌声，一跃成为校园中众人瞩目的训练达人。
日常的军事课程单杠练习以及体能训练环节，郑加羽始终表现得极为勤奋。无论是引体向上、卷腹上，还是杠端臂屈伸，他的身姿矫健轻盈，仿若飞燕。每一次发力，手臂肌肉紧绷，线条刚劲有力，动作标准且流畅，一个接着一个，轻松自如地完成各项动作。其成绩不仅远超同龄人30余个，更是突破了部队单双杠的优秀标准，展现出了扎实深厚的功底与令人赞叹的身体素质。
如此优异成绩的背后，是无数辛勤汗水的浇灌。郑加羽同学身材不高，其貌不扬，身体素质和体能基础在入校前并不出色，训练成绩一度甚至排在全班末位。郑加羽暗自给自己加油鼓劲，自己一定要努力训练，成为全班的佼佼者。课余时光，无论是宽阔的操场，还是宿舍的走道，都常常能看见郑加羽在跑道和走廊上艰难地迈着“鸭子步”、在双杠端头练着曲臂撑、在单杠上一会儿引体向上一会儿卷腹上，就像一位孤独的苦行僧默默地独自苦练前行。为了追求动作的极致完美，他反复雕琢技巧，双手的掌心一次次磨破，又一次次结痂，可他从未有过丝毫退缩与放弃。每当遇到训练瓶颈，他都会主动向教官虚心求教，依据教官的建议精心调整自己的训练计划。而当同学们在单双杠训练中遭遇难题时，他又会热心地挺身而出，亲自示范正确动作，耐心细致地指导，以自己的实际行动带动身边的同学一同投身于锻炼之中，在校园内掀起了一股运动热潮。
国防教育特色班的教官对他赞誉有加：“郑加羽同学不仅具备良好的天赋，更有着顽强拼搏、不懈努力的精神，他是全体同学强身健体的楷模与榜样，他就是我们校园的许三多。”这份对运动的执着坚持与专注投入，淋漓尽致地彰显了知行高中学子追求卓越、无畏挑战、砥砺前行的精神风貌，也必将激励更多的同学踊跃投身于体育运动之中，在磨砺中不断成长，绽放属于自己的青春光彩。
知行综合高中
