正值开学季，为帮助七年级刚入学的同学们尽快地适应初中阶段的学习和生活，近日，乐山市嘉州学校开展了以“ 新学期 迈进初中心征程”为主题的新生入学适应心理辅导大课堂。此次课程由学校心理老师邓萍萍担任主讲。
邓萍萍首先向进入学校的新同学们表示欢迎，并和同学们展开了一个互动——“刚上初中的你，此刻心情如何呢?”同学们各抒己见，有紧张，有激动，有既兴奋又害怕，还有的同学闷闷不乐。随后，邓萍萍提出了一些新生入学常见心理问题。
邓萍萍表示，新生入学适应期会产生的一些困惑和苦闷，如果有遇到的话，希望同学们不要担心，老师和同学们都会给予全部的支持和鼓励。邓萍萍从人际适应、生活适应和学习适应三个方面分别提供了可以学习的小妙招。
人际适应方面，在新的环境中，交一个“新”朋友是必不可少的，同学们要做到：沟通交流，主动交往;真诚尊重，快乐交往;友好互助，理性交往。
生活适应上，同学们不要惧怕变化，每天的生活本身就是处在变化中的，要调整心态，以积极的态度去面对生活;更要自信自强，树立独立的生活意识;最后，在校园里更要主动参加集体活动，融入集体。
学习适应上，邓萍萍分享了拿水杯装脉动的方法，借此来比喻要想装进新的知识，必须先把过去不好的习惯“清零”，此外，邓萍萍向同学们传授了她的快乐学习之法。
课程最后，邓萍萍介绍了学校心理咨询室的设立情况以及心理辅导的预约方式，诚挚邀请同学们遇到困难，积极主动地寻求帮助。
轻松愉悦的心理大课堂之上，同学们都非常欣喜，既能够在紧张的学习生活中放松自己，也能学习到心理调适的小技巧。
校方表示，通过此次集体的心理大课堂，鼓励和帮助新生同学，积极地识别自身新入学的心理变化，理性地认识并学会方法积极地应对。减少了学生对新学期生活的不适应，全力以赴，奔向未来。
嘉州学校
