文明始于心，创建践于行。为全面深入贯彻落实“双减”政策，落实立德树人根本任务，促进学生身心健康，近日，井研县师范学校附属小学开展了一场特别而全方位的心理健康教育主题教育活动。
同学们在老师的带领下，闭着眼睛聆听轻松舒缓的音乐，交流最近在家庭、学习、生活中最烦心、最有压力的事情。大家畅所欲言，和老师一起交流解决典型压力的方法，如积极与人交流；倾听音乐排解烦恼；加强体育锻炼；向心理老师求助咨询等。
老师们给孩子们讲了许多健康小知识，如心理健康的标准；成长中七种心理不健康的表现；心理疾病的分类；解决心理健康的有效途径等。孩子们静静地听着，豁然开朗，平时的心理问题迎刃而解。
最后孩子们用调查问卷、倾述、抢答等方法测量自己的心理健康程度，老师带领大家一起做“缓解压力手指操”,画一画表达心情舒畅的画、演一演心理疏导情景剧。形式多样的小游戏让孩子们在无拘无束的环境中，释放压力和烦恼，有效地疏导了情绪，也正视了自己的心理问题。
班会课结束后，孩子们身心得到了放松，眼睛更加清澈透明，脸上的笑容更加明艳灿烂。校方表示，通过此次心理健康主题活动，老师和孩子找到了心理问题的“突破口”，“对症下药”，尝试做情绪的主人，以积极的心态去面对学习和生活。
