为进一步加强学生心理健康教育，培养学生积极乐观的心态，帮助学生学会正确调整情绪，近日，国家三级心理咨询师周于方老师以“做情绪的主人”为主题，为乐山市外国语小学三年级学生做心理健康教育讲座。
讲座开始前，周于方让大家做了心理小游戏，轻松愉悦的氛围迅速拉近了彼此的距离，大家兴趣高涨，对周于方的讲座充满期待。
讲座中，周于方讲述了“什么是情绪、情绪的基本类型、积极情绪的好处、负面情绪的危害、摆脱不良情绪的方法”等内容。她用通俗易懂、生动有趣的语言，通过一系列的游戏体验，引发了大家对情绪管理的深思，让学生们深刻认识到情绪管理对于化解压力的重要性，做到快乐学习。在带领大家认识情绪的时候，周于方提到，情绪是可以传染的。心理学中的“踢猫效应”说的就是消极情绪的传染和恶性循环，要能够察觉和认识自己的情绪。最后还教给学生一些管理好情绪的方法，让学生们知道情绪是可调节、调控的，鼓励学生们要提升学习生活的幸福感，做一个有正能量的人。
青少年时期是身心成长的关键期，拥有健康阳光的心理对每一位学生的发展都至关重要。此次讲座让同学们受益匪浅。增强了大家的心理健康意识，扬起了自信的风帆。同时也引导同学们学会正确的表达情绪和需求，形成了快乐、积极向上的健康心理。
乐山市外国语小学
