4月12、13日，是乐山市草堂高中高二年级同学参加本学期第一次阶段性考试的日子。学校心理中心从学生紧张迎考后需要放松的心理特点出发，在13日当晚开展了“致青春”系列心理讲座之《住校生如何高效管理时间》。此次讲座由老师芳圆主讲，由辜文婕、郭玉玲等老师担任助教。
讲座上，芳圆用“节律拍拍操”开启课堂。同学们按照老师引导的节奏“X X/X X X”,逐渐拍打自己的大腿、胸口、肩膀、头部等部位，让同学们开心地体验到了关爱自己、放松的感觉，一阵阵欢声笑语响彻教室。紧随其后，老师邀请同学们分别向左和向右转身，逐渐为前面和后面的同学拍打背部，同学们笑得更嗨了，体验到了“我为人人，人人为我”互相帮助的乐趣。接着老师又让所有同学向斜上伸出双臂，赋予“共同拥抱和创造美好未来”的积极意义。这样富于激情式的师生相互问候，把同学们带到了愉悦的上课参与状态。
芳圆引导高二年级住校的同学们，对自己在时间管理方面做得好的以及需要改进的方面进行自我觉察，让同学们带着自己的进步、困难或困惑，跟随老师的团体辅导讲座，开启自我成长的探索之旅。芳圆系统地给同学们讲授了“关于时间管理的重要性、时间管理的类型、如何进行高效的时间管理等”。同学们认真倾听，积极发言参与讲座互动，老师给予积极参与同学小糖果奖励，带着高二住校生同学拓展了一些新的认知和体验。芳圆讲到，每个人都需要学会在解决或改善困难中成长，需要理清当下哪些是自己可以改变的，哪些是不可改变的，哪些是求助可能改变的。同学们在老师引导下，界定和分析自己开头写下的内容，对可改变的困难或问题寻找2个以上的对策，然后在同桌同学之间进行交流和点赞。
在分享环节，同学们纷纷表示，很放松很开心，提升了住校生在如何高效管理时间方面的自省和认知，拓宽了看待困难和问题的新视角；在时间管理方面学到了一些新的小窍门，提升了在时间管理方面问题的应对能力；还有同学表示运用时间管理四象限和SMART 原则，有助于让自己确定目标、付诸行动、提升学习效率。最后，芳圆进行总结，并对此次参与讲座的住校生同学们表达了真挚的期许，希望同学们能够做好自己的时间规划，以梦为马，不负韶华，脚踏实地，砥砺前行；刻苦学习、愉快生活，在草堂高中努力用行动去追逐实现梦想。
草堂高中
