暮春之末，初夏之时，五月在和煦的阳光下悄然而至。每年的5月25日是全国大、中、小学生心理健康日，借此契机，乐山市嘉州学校举行了第三届5·25心理健康节。主题为“温暖心灵，绽放自我”，目的是关注师生的心理健康，温暖心灵，提升师生对自身和他人心理健康的关注，科学地认识心理健康、了解心理健康知识，掌握必要的心理调适方法，形成正确的心理健康观念。
活动一：启动仪式
活动初始，嘉州学校举行了第三届5·25心理健康节的启动仪式。学生代表吴雨芯做《积极心态的力量》主题讲话，随后，副校长罗华刚简要介绍了本次心理健康节的主要活动，并向全校师生发出倡议，希望全体师生关爱自我、了解自我、悦纳自我，尊重生命、珍惜生命、敬重生命。
活动二：心灵传递家长讲座
家庭是学生成长的重要场所，良好的家庭教育是学生健康成长的必备要素之一。为此，嘉州学校特邀市中区关工委副主任、中学心理健康高级教师、国家高级心理咨询师徐亚灵来校开展家庭教育讲座，主题为“践行《家庭教育促进法》，做科学理性、真爱会爱、教子有方的好父母”，全校各班家长代表积极参与。
活动三：心灵认识主题心理活动课
活动期间，嘉州学校分年级开展了主题心理活动课，小学主题为《穿越时光的隧道》，带孩子们简要领略精彩人生，让孩子们充满对未来的希望；七年级主题为《好好爱自己 爱自己手册制作》，课堂中从动手到动脑，最后动情，让孩子们真正关心自己，呵护自己；八年级主题为《让烦恼飞》，教会孩子们用动静结合的方式缓解学习压力，放飞自我。
活动四：心灵释放初三团体心理辅导
为助力初三年级学生健康成长，赋能中考，嘉州学校开展了2023届初三团体心理辅导“同心协力，逐梦前行”。心理老师邓萍萍、蒋慧带着同学们在活动中放松身心，感受团结的力量和成功的喜悦，帮助同学们以良好的状态迎接中考，迎接考验，逐梦前行。
活动五:心灵之窗主题黑板报
良好的班级文化氛围对学生良好习惯的形成有着不可替代的作用。五月，嘉州学校初中部举行了“健康人生，从心开始”的主题黑板报比赛。各班同学用文字和图画诠释着自己对心理健康的理解，为班级营造了浓厚的心理文化氛围。
活动六：心灵互助-心理委员培训
心理委员是班级重要的观察员，学校时常要求同学们要相互关心。心理老师蒋慧带领心理委员们进行自我关爱练习，让学生明白爱自己不是放纵与沉迷，而是对自身幸福负责，是积极的态度和行动。
活动七：心灵传播心理广播
关注心灵，关注健康。在重重迷雾中，不妨停下脚步，静心聆听心灵的声音。嘉州学校广播员用温暖的声音做了题为“阳光心理，健康成长”的广播，呼吁同学们保持阳光心理，在生活坎坷命运起落时，仍能给自己更多的肯定和对未来保持更美好的期待。
活动八：心灵相拥主题班会
嘉州学校还充分利用班会课开展主题教育。小学部主题班会《小学生情绪管理知识》帮助同学们认识情绪，掌握情绪调适的方法。初中部主题班会《合理使用手机》帮助同学们认识沉迷手机的危害，找到合理使用手机的方法。
活动九：心灵解答解忧杂货铺
无论是生活上的困难，还是学习中的困惑，或许是心底的小烦恼，心理老师都能倾听到同学们的声音。在心理健康节期间，解忧杂货铺走进同学们，让每位同学都有倾诉的途径，释放的空间。
活动十：心灵互动心理活动展示
“温暖心灵，绽放自我”，让心理健康观念深入人心，人人关注心理健康。校园里还进行了心理活动展示，心理健康常识、解忧杂货铺、爱自己手册(love myself)、曼陀罗绘画、穿越时光的隧道等多个展板供同学们参观。在老师的带领下，现场还进行了微笑传递和心灵书签两个活动，同学们热情参与进来，留下自己的笑脸和鼓励，向他人传递快乐与祝福。本次活动让大家感受到了心理健康的重要性，这样的活动深受同学们的喜爱。
嘉州学校
