暑期是自我提升的黄金时期，对于乐山市实验中学七年级学生而言，把握这段时间提升英语学科素养，能为后续学习打下坚实基础。从语言能力培养到文化思维拓展，以下是一套科学有效的暑期英语学习方案。
夯实基础：词汇与语法的积累
词汇是英语学习的基石。每天设定15 - 20分钟的固定时间记忆单词，记忆时不要孤立背单词，可结合例句或场景记忆，例如学习“environment”，可以记住 “We should protect the environment to make the earth more beautiful”。每周复习一次本周学习的词汇，通过默写、造句的方式巩固，避免遗忘。语法学习注重理解和运用。七年级学生可系统复习课本中的基础语法知识，如一般过去时等，通过典型例题和练习题，将语法知识运用到实际题目中，加深理解。
提升能力，全面发展
听力训练可以融入日常生活。每天利用15分钟时间进行听力练习，初期可选七年级英语教材的听力材料，对已经学习过的文章进行精听训练，逐句听写，找出自己听不清或听不懂的地方，反复听直到完全理解。随着听力水平提高，可尝试听英语广播，如BBC Learning English。口语表达贵在坚持练习。可以使用英语趣配音APP，选择感兴趣的英语短片进行配音，模仿语音语调、连读弱读等发音技巧。
阅读是提升英语素养的重要途径。暑期选择适合七年级学生水平的英语读物，如《牛津树》《黑布林英语阅读》系列丛书，从简单的分级读物开始，逐渐过渡到短篇小说。阅读时，先通读全文了解大意，遇到生词不要立即查字典，尝试通过上下文猜测词义。
拓展视野：感受英语文化魅力
观看英语电影和纪录片是感受英语文化的有效方式。可以观看经典电影，体会英语国家的价值观和文化内涵；通过观看《地球脉动》《蓝色星球》等纪录片，既能学习到自然科学知识，又能接触到丰富的英语表达。观看过程中，可以记录下优美的台词和实用的短语，加深对英语文化的理解。还可以利用假期的时间积极准备参加“用英语讲好中国故事”，将英语的学习与成果运用到具体的实践中去。在用英语诠释中国故事时，不仅能够锻炼语言能力，更在文化渊源中建立起对民族的认同感和自豪感。
暑期是提升英语学科素养的宝贵时期，七年级学生只要明确目标，制定科学计划，并持之以恒地学习，一定能在英语学习上取得显著进步，为未来的英语学习之路奠定坚实基础。
