天气转冷，冷热交替不定，早晚温差大是呼吸系统疾病高发的季节，乐山市实验幼儿园的小可爱们咳嗽频繁，可把老师们和厨房叔叔阿姨们心疼坏咯。今天，厨房师傅们贴心的为孩子们做了润肺止咳的红枣雪梨汤。
红枣雪梨汤有清肺养阴、化痰的功效。红枣呈红色，味甘、微温，主要功效是培育脾胃、补血。雪梨的属于甘、凉，具有润肺的作用。二者合在一起即味美又有很好的止咳作用，宝贝们都喜欢喝哦。
除了红枣雪梨汤有止咳作用外，川贝冰糖雪梨、煮萝卜水也可以;如果长期、反复咳嗽还可以做山药粥、红枣+白果汤给宝贝喝。
1、川贝冰糖雪梨
把梨靠柄部横断切开，挖去中间核后放入2-3粒冰糖，5-6粒川贝(川贝要敲碎成末)，把梨拼对拼好放入碗里，上锅蒸30 分钟左右即可，分两次给孩子吃。此方有润肺、止咳、化痰的作用。
2、煮萝卜水
白萝卜洗净，切4-5薄片，放入小锅内，加大半碗水，放火上烧开后，再改用小火煮5分钟即可。等水稍凉后再给孩子喝，此方治疗风热咳嗽、鼻干咽燥、干咳少痰的效果是不错的。
3、山药粥
把山药去皮，切成小块放入食品粉碎机内，再加半碗水，将山药加工成稀糊状。然后倒入锅中，放火上烧，同时要不停地搅动，烧开即可。孩子最好在空腹时食用，做好的一碗山药粥可以分2-3 次喂孩子。 山药健脾胃、补肺气、益肾精，此方最适合婴幼儿食用，不但能止咳治哮喘，还对小儿的厌食、虚汗多、流口水、气虚胆小等病症也有很好的治疗效果。需要注意的是，山药煎煮的时间不宜过久，否则其中所含的淀粉酶就会分解，丧失滋补功效。
4、红枣+白果
此方适合2岁以上的孩子食用。取红枣3粒、白果3粒放入小锅中，加上大半碗水，中火烧10 分钟即可。
每晚临睡前给孩子服用。红枣性温、益气补气，健脾胃;白果性平敛肺气，定咳喘，并有固肾的作用，所以对一些久咳不愈、 反复感冒、咳嗽、发烧的患儿很有效果，同时它还可以治疗遗尿症。需要注意的是，红枣和白果的量一定要掌握好，只限于 3粒，量多了会导致孩子上火、气滞。
乐山市实验幼儿园
