情绪是每个人表达的方式，每一个孩子的情绪都是不一样。但是小朋友们的情绪也是非常简单的，不高兴的时候就生气，难过的时候就哭泣，开心的时候就笑一笑。情绪来得快，去得也快。到底情绪是什么呢?有哪些情绪?为什么会有情绪?近日，乐山市实验幼儿园中三班的孩子们带着这些问题开始了情绪的探索之旅。
小意：你干嘛抢我的积木，那是我先拿到的，我不要和你做朋友了。
言言：老师，她把颜色涂到我的纸上了!
小宇：老师，他们又在外面打架了。
这些场景经常在教室里上演着，孩子们进入中班以来，自我意识也越来越强，一日生活中有时会因为“自身利益受损”而产生摩擦，有时还会上升到肢体冲突，往往老师还要充当“调解员”。
一、说—什么是情绪
小宝：生气和冒火就是不好的情绪。
曹曹：情绪就是开心。
悦悦：就是不高兴的时候哭。
每个人都会有各种各样的情绪，有的是开心、有的是难过、有的是生气。
作为中班的孩子，面对情绪的失控，正确的情绪表达和调节是非常重要的。
所以选择了绘本《生气汤》，在这个绘本故事中，主人公霍斯遇到了一堆烦心事，当他非常生气时，妈妈煮了一锅“生气汤”。 一不批评，二不教训，三不追问。让孩子把情绪发泄下来，才有心情沟通问题。
二、看—生活中我的情绪
孩子们用绘画的形式表现自己的“情绪”。在画情绪过程中不仅让孩子们认识各种各样的情绪，同时也是引导孩子们开始接纳自己的情绪。情绪本身没有好坏之分，每种情绪都有不一样的意义。
三、探—调节情绪的方法
好情绪要保持，不良情绪来找你怎么办呢?在绘本故事中，霍斯是借助了妈妈煮的“生气汤”，那孩子们遇到“不良情绪”时该怎么排解呢?
孩子的想法也许很稚嫩，但是探索过程中的勇气，遇到困难的坚持，积极表达自我的自信，全都是了不起的尝试。
四、画—我的心情日记
每个人都会有“坏情绪”，当然也会有好“好心情”，心情不一样时我们的表情会一样吗?又该怎么记录这些表情呢?一起来看看孩子们的心情日记吧。
成长需要各种情绪的铺垫。生气、哭泣能让我们更好地拥抱生命的重量，负面情绪之后的积极情绪才能成为珍贵的“核心记忆”。所以，当负面情绪来临时，请不要躲避它，请不要害怕它，只要拥抱它，与它待在当下，然后对自己说“我能搞定。”
乐山市实验幼儿园
