教育学家尹建莉曾说：“你对孩子发的三分脾气，会对孩子造成七分伤害。”父母不稳定的情绪不仅会对孩子的成长之路带来负面影响，甚至会对他们造成一生都难以弥合的伤害。
父母的情绪稳定，对孩子的成长尤为重要。乐山市实验幼儿园总园家长课堂将和您聊聊关于“父母的情绪”这个话题。
一、情绪的力量：父母的“表情”是孩子的第一面镜子
李华老师指出：“0-6岁是孩子情感模式形成的关键期，父母的表情、语气甚至无意识的叹息，都会像镜子一样被孩子‘映照’并内化为他们的安全感与性格底色。”
研究数据：长期处于父母焦虑环境中的孩子，出现注意力分散、社交退缩的概率增加40%；父母情绪稳定且积极回应的家庭，孩子情绪调节能力显著优于同龄人。
二、父母情绪不稳定对孩子会有哪些影响？
1.伤害孩子身心
伤身:有的父母情绪上来，不仅摔打东西，还会动手打孩子。而且在情绪激动之下容易控制不住力度；伤“心”:给孩子造成长期的心理创伤。
2.养出情绪不稳定的孩子
孩子的学习模仿能力很强，会潜移默化习得父母的不稳定情绪。
父母争吵不断，孩子也会学会争吵，甚至在长大结婚后也会采用相同的方式跟配偶相处，影响亲密关系、亲子关系，并一直恶性循环下去。
3.形成讨好型性格
孩子为了平息父母的不稳定情绪，会迎合父母，用顺从、讨好来取悦父母，长期以往,会形成讨好型人格。
三、三步打造“情绪友好型家庭”
暂停技巧：情绪爆发前默数10秒，或离开现场冷静3分钟；正向表达：用“我希望你……”代替“不许你……”；家庭情绪日记：与孩子共同记录每日“开心小事”，培养积极视角。
四、好书分享
《别用情绪管孩子》：一本告别育儿焦虑的书，这本书用了一个个真实生动的案例，让家长深刻理解孩子的内心世界。为什么孩子会无理取闹？为什么他们有时候会故意不听话？原来背后都藏着他们的小小心思和成长需求。
《不吼不叫培养好孩子》：这本书引导家长告别吼叫式教育，以更智慧、温和的方式陪伴孩子成长，促进孩子全面发展，为孩子营造健康积极的成长环境。
《妈妈的情绪决定孩子未来》：书中从“不生气、不溺爱、不虚荣、会沟通、不拖拉”等九个方面，全方位阐述了妈妈情绪对孩子成长的重要性。这本书可以缓解育儿焦虑，让家长接纳自己，情绪更加稳定。这本书专业性强，案例丰富，满满的都是育儿干货。
学会安放自己的情绪，是为人父母的一堂必修课，希望所有的父母努力修炼自己，成为孩子的幸运星。用稳定的情绪为他们撑起一片广阔的天空，让他们在其中自由翱翔，茁壮成长。
