近日，乐山市翡翠实验学校组织五六年级学生开展了一场主题为“拥抱我的小情绪”的心理健康专题讲座，乐山市未成年人心理健康辅导中心蔡勇美老师亲切地给孩子们讲解了关于情绪的常识知识和调节情绪的方法，帮助同学们认识情绪，了解情绪，更好地管理自己的情绪。
讲座中，蔡勇美介绍了情绪的基本种类及其他情绪，指出良好的情绪管理能够帮助学生更好地适应学习和生活中的挑战，提高学习效率和生活质量。接着，她介绍了一些常见的小学生情绪问题，如焦虑、愤怒、沮丧等，以及相应的情绪管理技巧和应对方法。通过生动的案例和互动环节，引导学生们认识自己的情绪，学会表达和处理情绪，提高情绪智慧。
同学们积极参与互动环节，提出问题和分享经验，并把自己的感受记录下来。专题化生命卡写着满满的感言，证明了同学们在这次讲座中收获满满。最后，老师鼓励同学们看见自己的情绪，接纳自己的情绪，照顾自己的情绪，让自己快乐起来。
学生们纷纷表示受益匪浅，通过本次讲座，对心理健康知识有了更加深入的了解，学到了许多调节情绪的科学方法，在今后能够科学管理情绪，更加积极乐观地面对生活。
乐山市翡翠实验学校
