为助力小学高年级学生锤炼心理韧性，习得积极纾解压力、直面挫折的科学方法，1月13日，峨眉山市实验小学校精心策划并开展了“心灵减压，提升‘抗逆力’”心理团体辅导主题活动。本次活动由学校学生成长服务中心统筹组织，心理专职教师刘桂英全程跟进并提供专业指导，部分高年级学生踊跃参与其中。
大风吹
活动伊始，彭佳以“大风吹”游戏作为热身导入，迅速调动起现场气氛。学生们围坐成圈，根据老师口令快速反应、互换位置，在轻松愉快的互动中直观感受到“失败只是暂时的”，初步体验到面对突发状况时调整心态的重要性，为后续主题铺垫了积极氛围。
极速三子棋
在“极速三子棋”游戏中，学生们分组合作，在背对棋盘、接力下棋的规则下，共同面对“困境”，既考验了团队协作能力，也引导他们思考如何在挑战中保持乐观、不轻言放弃。
而在“桃花朵朵开”环节，学生们围成圈慢跑，根据老师口令快速反应、几人抱成团，让学生在心理上学会接纳与被接纳、合作与包容，增强集体归属感和自信心。
击破压力气球
在击破压力气球环节，学生们纷纷将自己最近的压力与消极情绪释放到气球中，通过相互合作击破气球与自我击破压力气球的方式，让学生学会正视压力、释放情绪，并体验到压力是可以被主动管理和克服的，从而增强心理韧性和自我掌控感。
活动尾声，学生成长服务中心主任王雪冰为本次心理团辅进行总结。她充分肯定了本次活动的教育意义，强调“抗逆力”是学生成长中不可或缺的心理素质，并鼓励全体学生将活动中感悟到的团队支持、积极心态转化为日常学习生活的动力，学会自我情绪调节以及在遇到困难时主动寻求帮助，用乐观心态面对挑战。
本次心理团辅活动以沉浸式游戏体验、深度互动分享为载体，引导小学高年级学生有效释放心理压力，习得科学实用的压力调节技巧，锤炼直面挫折的心理韧性，更为营造和谐健康的校园心理生态筑牢根基。
峨眉实小
