为引导学生养成良好作息习惯，关注睡眠健康，3月12日，夹江县木城镇卫生院医护人员走进木城一小，开展2026年世界睡眠日主题教育活动，为同学们送上一堂生动的睡眠健康课。
活动中，卫生院医护人员以“睡眠好，生活更好”为主题，结合小学生身心发展特点，通过PPT演示、趣味问答等形式，向同学们科普睡眠的重要意义、科学睡眠时长、不良睡眠习惯的危害等知识。医护人员还针对学生常见的熬夜、睡前玩手机等问题，分享了提高睡眠质量的实用方法，比如规律作息、营造舒适睡眠环境、睡前避免过度兴奋等，引导大家树立科学的睡眠观念。
课堂上，同学们认真聆听、积极互动，主动分享自己的作息情况，在交流中进一步加深了对健康睡眠的理解。大家纷纷表示，今后会合理安排时间，养成早睡早起的好习惯，用饱满的精神状态投入到学习和生活中。
此次活动将睡眠健康知识带进校园，有效提升了学生的健康睡眠意识，为促进学生身心健康成长奠定了基础。木城一小将持续关注学生健康成长，联合社区医疗资源开展更多健康科普活动，助力学生养成良好生活习惯，守护每一位学子的健康未来。
夹江县教育局
