近日，乐山市实验中学七年级8班精心举办了一场以“情绪大作战”为主题的心理健康主题班会。
班会以生动有趣的形式展开。“情绪战场”情景剧表演中，同学们通过角色扮演，还原了考试焦虑、人际冲突等常见情绪困境，并在老师指导下学习情绪调节技巧；“心灵盾牌”互动讨论环节，大家集思广益，共同绘制“情绪急救工具箱”，写下化解压力的实用方法，如运动减压、艺术创作、正念呼吸等。现场气氛热烈，学生们在参与中增强了心理韧性，领悟到情绪管理对成长的重要性。
主题班会后，同学们纷纷表示：“以前总觉得坏情绪难以控制，现在学会了和他们和谐相处”。本次班会活动不仅深化了学生对心理健康知识的理解，也为班级营造了温暖包容的氛围，为青春心灵筑牢防护屏障。
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