为深入稳定推进我校心理健康教育工作，打造扎根班级、发挥积极影响力的学生心理骨干队伍，我校心理中心于9月15日在团辅室成功开展了以“新学期、心启航”为主题的心理委员培训活动。
首先，心理中心对新老同学的加入和回归表示欢迎，指出心理委员是连接班级和学校的温暖桥梁，要积极做好同学们的示范者、传声员和支持者。
本次培训内容务实而丰富，主要围绕引导心理委员知道自己“是什么、为什么、怎么做”展开。
首先，心理中心老师通过斯坦福大学心理学教授凯利的跟踪调查向同学们揭示：愿意花时间去关爱他人能够在提升自己生命韧性的同时有效缓解自己的压力，勉励同学们互相关爱。同时借用“电子系统”更新升级的隐喻引导同学们正确看待心理咨询，明确积极寻求外界帮助是强者的表现，并向心委们宣传了学校心理辅导室的开放时间和预约方式。
接着，培训明确了心理委员的工作范围，包括积极宣传心理科普知识、了解班级同学普遍关注的问题、有效倾听同学们的烦恼、发现异常情况及时上报等。
随后，老师巧妙借用“人”和“入”引导同学们深入思考“怎样进行有效的安慰和陪伴”，通过案例讨论和情景模拟，同学们学习了如何培养同理心、给予积极共情回应、保持真诚关注等实用交流技巧，明白了“为了帮助你，我愿意做一些力所能及事情”所蕴含的同理心。
在培训过程中，心理委员们全神贯注，认真记录，并在互动环节踊跃发言、积极参与体验活动。他们分享了自己对职位的理解，也提出了工作中可能遇到的困惑，现场气氛热烈而温馨。
会议最后，老师特别提醒心理委员们，在关爱他人的同时，也要学会自我关怀，及时清理自身的情绪垃圾。
相信通过此次培训，这支“星星之火”可以将温暖、互助传递到班级中，共同营造关爱心理健康的校园“心”环境。
乐山市实验中学
