为进一步提升思政教师心理健康水平，帮助教师掌握科学的压力管理与情绪调适方法，促进教师之间的交流与协作，近日，乐山一职中思政教研组以荣格曼陀罗心理疗法为载体，开展了“彩绘愈心：教师心理调适专题培训”活动，全组教师积极参与。
活动伊始，方志老师围绕荣格曼陀罗心理疗法的核心理论展开讲解，引导教师们认识到曼陀罗绘画是一种表达内在情绪、情感及潜意识的心理技术，能通过绘制过程中的专注平静与绘制后的洞察感悟，帮助个体整合内心的矛盾，实现自我疗愈。
随后，在舒缓的轻音乐中，方志老师带领大家进入冥想环节，引导大家调整呼吸、放松身体，觉察当下的情绪状态，并以“内在智慧选择”的方式确定创作颜色与图案。
创作阶段，教师们精心挑选曼陀罗图案与色彩，专注投入地勾勒线条、填充色块，在笔尖与纸张的互动中感受内心的平静与自在。完成创作后，老师们纷纷分享自己的绘制体验、情感共鸣，并为作品赋予独特的命名。大家表示，通过绘画不仅释放了工作压力，更在交流中聆听了同事们的心声，拉近了彼此的心理距离。
活动最后，方志老师对教师们的分享进行总结，详细介绍了曼陀罗图案的起源、绘画的功能，展示了荣格大师的经典曼陀罗作品，并结合生活实例分享了该疗法的实用场景。
培训结束后，教务科科长龙刚作了总结。他强调，心理健康教育是培育学生健全人格的关键一环，与思政教育的教学目标高度契合。他要求全校思政教师需以即将开展的心理学专项培训为契机，系统学习心理学知识与教学方法，主动探索融合路径，将心理健康教育有机融入思政课堂各主题教学，切实提升思政教学的针对性与实效性，助力学生坚定理想信念、筑牢心理健康防线。
下一步，我校将有序推进思政教师心理学专项培训，持续深化思政教育与心理健康教育的深度融合，为培养德智体美劳全面发展的时代新人筑牢基础。
乐山一职中
