为了提升园所膳食质量,更好满足幼儿在园期间的膳食营养,近日,乐山市实验幼儿园文星分园开展的“厨王争霸赛”中,各园厨师以健康营养为基础,以创新为特色,开发了独具特色的新菜品。
1.暖冬寻味
进入冬季后,饮食调养应以温补为主,适当滋阴润燥,养肾强体。冬令进补,养生正当时,中医有“虚者补之,寒者湿之”的说法,冬季幼儿可以适当食用温补的食物,以抵御即将到来的冬季严寒做准备。
2.宝藏新品
意大利酱醋排骨
食材:
排骨、西红柿、西兰花、意大利酱醋、土豆
食疗效果:
猪排骨富含蛋白质和钙质,西红柿富含维生素C、维生素A、钾、叶酸等营养素,西兰花中含有丰富的胡萝卜素,酱醋的烹调方式,使得排骨中的营养更容易被人体吸收,酸甜可口是小朋友喜爱的美食之一哦!
白萝卜炖牛腩
食材:
牛腩、白萝卜、胡萝卜
食疗效果:
牛腩是牛肉中含蛋白质比较高的部分,而萝卜的维生素和纤维素比较高,促进消化增加食欲的同时,还能帮助因冬季干燥引起的内热,两者同吃,不咸不腻,老少皆宜。
鲜虾炒火龙果时蔬坚果
食材:
鲜虾、火龙果
食疗效果:
鲜虾炒火龙果时蔬坚果不仅可以改善便秘,还能补充优质蛋白,食材组合起来色彩缤纷,光是颜值都爆表,不肥腻又清爽开胃哟!
小鸡吃蘑菇
食材:
新鲜鸡肉、鹌鹑蛋、口蘑
食疗效果:
小鸡吃蘑菇是一道营养丰富的佳肴,具有高蛋白、低脂肪的特点。在寒冷的冬日,来一碗热腾腾的小鸡炖蘑菇,从胃暖到心,仿佛所有的寒冷都被驱散。
波士顿龙虾炒饭
食材:
波士顿大龙虾、香米饭、玉米、青豆、红萝卜
食疗效果:
今日的快乐是大波龙炒饭给的,超级香~加拿大硬壳大龙虾的蛋白质含量高达2%,高于大多数的淡水和海水鱼虾。味道鲜美,一起探索深海美味大龙虾!
嗝~波士顿龙虾炒饭简直太太太好吃了!吃饱饱,没烦恼;今日美食真美味,肚子都给吃的圆鼓鼓了。
3.星星播报
今日幼儿园美食播报,均衡营养每一餐,健康成长赢未来。平凡的一天,被美食所治愈,简单的快乐,快乐的美食。
4.名厨推荐
今日推荐意大利酱醋排骨,科学的烹饪方法,确保营养均衡,味道鲜美,又增进幼儿食欲,助力宝贝健康成长。
亲爱的爸爸妈妈,看到这里你们嘴馋了吧!快快行动起来,复刻幼儿园的美食吧~
这个冬季,让爱和美食温暖每一位幼儿的胃和心灵。文星会秉持初心,持续提升膳食管理和品质,用心做好每一餐,为孩子的健康保驾护航!
乐山市实验幼儿园