一根普普通通的跳绳，能玩出多少花样？近日，乐山市机关幼儿园开展了一场以跳绳为主题的创意体育活动，宝贝们在跑跑跳跳、钻爬跨越间解锁跳绳的多元玩法，在趣味运动中锻炼体能、收获快乐。
活动伊始，老师带领宝贝们开启热身准备，唤醒身体“小马达”。“长长绳绳拉一拉”，宝贝们将跳绳拉直举过头顶左右晃动，再把绳子放于身后拉直，挺胸展背拉伸肢体；“小腿小腿动起来”，原地高抬腿走30秒、完成10个半蹲，充分激活腿部肌肉，为后续活动做好准备。
热身结束，趣味游戏轮番登场。化身“小蚯蚓”的宝贝们，在同伴拉直的跳绳下方手脚并用地钻爬而过，小心翼翼不触碰绳子，在钻爬中锻炼身体协调性与空间感知能力；扮演“小白兔”的萌娃们，踩着平铺在地面的跳绳“过河”，双脚交替稳步前行，在挑战中提升平衡能力与专注力；中班的宝贝们化身“小袋鼠”，伴着节奏从绳子一侧左右跳跃到另一侧，下肢爆发力与身体灵活性在跳跃中不断增强。
除此之外，宝贝们还体验了“蹦蹦跳跳摘星星”跳绳游戏，从双脚并拢基础跳，到单脚跳、开合跳，再到双人组队跳，边跳边念童谣，欢乐无限；在“拖动小蜗牛”游戏中，宝贝们拉着系有龟背壳道具的跳绳前行，锻炼手眼协调与上肢控制能力；“绳下钻山洞”游戏里，宝贝们套着呼啦圈，从同伴拉直的跳绳下方钻爬而过，轮流体验乐趣多多；5-6岁的大宝贝们则挑战“跨栏跳跳乐”，融合跳绳动作与障碍跳跃，为正式跳绳打下坚实基础。
游戏结束后，老师带领宝贝们进入放松时刻。大家盘腿而坐，捏手臂、揉小腿，跟着舒缓的音乐伸懒腰、摆身体，让肌肉在轻柔的动作中慢慢放松。
一根小小的跳绳，串联起满满的活力与欢乐。此次创意体育活动，打破了跳绳的传统玩法，让宝贝们在趣味游戏中爱上运动，在互动体验中强健体魄。未来，乐山市机关幼儿园将继续创新体育活动形式，让宝贝们在快乐运动中茁壮成长。
乐山市机关幼儿园
