距离宝贝入园的日子越来越近，如何帮助宝贝化解分离焦虑，勇敢迈出成长第一步？乐山市实验幼儿园为小班家长整理了这份专属入园指南，用暖心小妙招，轻松打赢“开学适应战”。
一、入园必备物品清单
床上用品、书包、垫背巾、水杯、当季替换衣物、预防接种查验单、幼儿体检单。
温馨提示：所有幼儿私人物品请标注好孩子姓名与班级，便于识别区分。
二、宝贝准备
对于刚入园的孩子来说从“家”到“幼儿园”，首先是环境上的改变，随之而来的则是他们心理上的变化，作为家长应该帮助孩子树立良好的心态提前适应幼儿园的环境。
（一）心理准备
提前熟悉幼儿园生活
家长们可以和孩子一起看看幼儿园的宣传册、公众号和视频号，欣赏小朋友们在幼儿园快乐游戏的照片和视频。
（二）阅读绘本
亲子共读一些与幼儿园相关的绘本，以故事的形式让孩子了解幼儿园，解开对幼儿园的疑惑，从而缓解入园焦虑。
（三）情景模拟
和孩子模拟幼儿园生活、游戏的场景，利用角色扮演的方式体验幼儿园生活，做好心理建设。
（四）语言准备
入园前，孩子要学会正确地表达自己的需求，明白无论是喝水、上厕所还是身体不舒服，都应该告诉老师。
需求表达小贴士：
1.老师，请你帮帮我
2.我有点不舒服
3. 我想上厕所
4. 我想喝水
5. 我受伤了
（五）生活自理能力准备
入园前，培养孩子独立做事的能力，掌握简单的生活技能，能够增强他们的自信心。
1. 规律的作息时间：幼儿园的午睡时间是12:30~14:30，家长们要帮助孩子们调整午睡时间，养成良好的午睡习惯。
2. 良好的进餐习惯：餐前洗手，鼓励孩子自主进餐，养成坐在餐桌吃饭的习惯，不能边吃饭边玩玩具、看电视。
3. 学会自主如厕：女孩锻炼蹲厕技巧，男孩掌握解小便姿势。
4. 学会分清衣物：能够辨别属于自己的物品，学会分辨衣物的前后和正反，鼓励孩子尝试自己穿脱衣物、鞋子。借助儿歌，以游戏的形式锻炼自理能力。
（六）社会交往能力准备
1.利用傍晚或周末的时间，多带孩子到人多的地方，鼓励孩子和其他小朋友一起玩耍，可以减少入园后的陌生感。
2.学会说“谢谢”、“请”、“对不起”、“没关系”等礼貌用语。
3.遇到事情不乱发脾气，学会用语言和老师、同伴交往。
三、家长准备
1. 科学认识幼儿入园分离焦虑：当孩子与熟悉的亲人分离时，可能会感到害怕、忧郁，情绪和心理上会出现焦虑，其实这是正常现象，家长无需过度担心，并且要尽快帮助孩子度过这个时期。
2. 准时接送孩子：开学之后，坚持按时接送孩子，让孩子尽快适应分离。
3. 做好家园沟通：开学前，家长提前告知班级老师孩子的在家情况、健康状况、过敏源、对食物的禁忌以及孩子的一些个性化需求，帮助教师走近孩子，了解孩子。并希望家长信任老师，和老师成为共同育儿的合作伙伴。
4. 请尽量避免
背带裤：孩子如厕时不方便。
有鞋带的鞋子：运动时不安全。
拖鞋式凉鞋：跑动时容易摔跤。
每一次放手转身，都是对成长最好的托举；每一次含泪的勇敢，都孕育着独立的小小力量。当宝贝背上人生第一个小书包，请相信，充分的爱与准备，终将把分离焦虑，化作孩子探索新世界的翅膀。九月将至，静待花开！
乐山市实验幼儿园
