为进一步全面推进中小学体育教育工作，提升中小学体育教师(教练员)跳绳教学技能。6月13日-14日，在乐山市教育局、乐山市体育局的组织下，2023年乐山市中小学教师(教练员)跳绳教学技能研讨暨跳绳技能培训活动在乐山市翡翠实验学校举行。
本次活动特邀硕士生导师、跳绳运动国家级裁判员国家级、导师级教练员、国家体育总局社会体育指导中心全国跳绳推广委员会张永茂副教授;全国跳绳运动推广委员会特聘讲师、国家级跳绳裁判高级教练员杨云双进行理论和技能培训指导。
开班仪式上，乐山市翡翠实验学校执行校长邓凌致欢迎词。
乐山市教育局体育卫生艺术和劳动科科长胡莉对本次活动提出培训要求，希望所有参会老师能够“聚精神、找差距、再提升”。
开班仪式结束后，八所学校教师代表围绕本校开展跳绳活动的情况进行分享。学员们纷纷表示表示一定珍惜此次培训机会，将所学理论知识和技能相结合，将所学运用到教学中，让每一个孩子受益。
一、专家专业引领篇
专题培训——《全国跳绳比赛、四川省跳绳比赛项及规则介绍》
张永茂从要教什么、怎么教、实践效果三个维度深度解读：速度是基础，花样是方向，表演是成果。详尽的比赛项及比赛规则介绍，为老师们平时的训练提供了方向。
专题培训——《跳绳普及课的开展建议》
跳绳不受场地的限制，是一项易于开展的体育项目，并且是《国家学生体质健康标准》的规定项目。如何开展跳绳普及课?张教授指出：全员参与、从简单入手、以点带面、坚持“常规+创新”导向，同时基于学校文化、条件、师生需求，建设学校跳绳文化和特色。
专题培训——《大型集体赛编排与视频学习》。为遵循青少年身体生长发育规律，提升跳绳训练的科学性，促进竞技跳绳与大众跳绳协调发展，新赛季规定赛部分项目将采用全新的套路，张永茂为参会教师带来集体自编赛规定套路的详细讲解。
二、教学示范课展示篇
杨云双老师为参会老师们带来训练方法的教学示范课。杨云双通过10秒、20秒、30秒快速跳，纠正孩子们的错误动作。通过练习8字长绳讲解了入绳、跳绳、出绳的要求和方法。利用教授双摇跳、练习双摇跳，锻炼孩子们的核心力量，从而让孩子们跳的更快、更稳。孩子们的专注度、耐力，杨云双的专业执教能力赢得参会教师一致认可。
三、花样跳绳实操篇
杨云双老师及时为大家带来实操练习：车轮花样和交互绳花样规定基础动作的分析与实操、大型集体赛现场编排。杨云双从调整绳子的长度、握绳手势、站姿以及甩绳的动作方法等方面，讲授了基础跳绳、交互跳绳、花样跳绳、个人速度赛、交互绳赛、集体长绳速度赛的技法和动作要领。汗水打湿了老师们的衣裳，学习的热情在培训中高涨。
由浅入深、由易到难的教学内容，专业、精进的教学方法，杨云双对每位老师精心指导，让每一位参训教师都能参与练习，习得技能。每一个动作的反复实践，背后是老师们要把跳绳学好、学精的决心。
四、学员考核结业篇
理论和实操学习后，学员们用“文本”和“现场展示”的方式，将自己两天的学习成果精彩呈现。为期两天的培训圆满结束。学员们纷纷表示，今后将坚持训练，不断钻研技术动作，努力提高自身技术水平的同时，提高执教水平和执裁能力，以更好地开展跳绳运动推广工作。
通过本次培训活动，学员们进一步掌握了跳绳相关知识和运动技能，为回校后开展更高水平的跳绳活动奠定了良好的基础，积累了丰富的经验。下一步，教育局也将以此培训为契机，开展丰富多彩的跳绳比赛活动，不断提高学生的身体素质和塑造学生健康的体魄，让学生们感受到跳绳带来的别样精彩。
翡翠实验学校
