随着高考的脚步日益临近，高三学生面临越来越大的心理压力。近日，乐山市草堂高中政教科会同学校心理中心在录播教室为高三8班的学生精心开展了一场名为“我为高考来护航”的心理团辅活动。结合首个学生心理健康宣传教育月，此次活动以“未来，你好”为主题，由心理教师辜文婕带领，旨在帮助高三学生调整心态，有效释放学习压力，以更加饱满的精神状态迎接即将到来的高考挑战。
活动伊始，辜文婕老师通过“你演我猜”的热身游戏，引导同学们感受积极情绪与身体动作的紧密联系。随后，她解释了心锚的概念和作用，并引导同学们寻找自己的心锚点，通过按压特定部位将积极情绪与身体连接，为接下来的心理调适做好准备。
紧接着，辜文婕指导同学们进行积极情景想象和分享，深入体验了心锚的神奇效果。同学们纷纷表示，在备考过程中遇到困难和挫折时，通过按压心锚点并进行积极想象，能够有效缓解紧张与压力，增强信心与动力。
在“高考与人生”演讲环节，同学们更是深情地回顾了自己的备考经历，分享了自己的感受、最难忘的部分以及付出的努力。这些真挚的分享不仅让同学们深受感动，也给了大家面对高考和未来人生的勇气和期许。
活动最后，同学们互相赠予祝福，用文字传递着彼此间的鼓励和支持，感受到了集体的温暖和力量，也更加坚定地相信：只要努力，未来一定会更好。
此次心理团辅活动不仅为高三学子提供了一个释放压力、调整心态的平台，更让他们学会了如何以积极的心态面对高考和未来的人生挑战。草堂高中将继续关注学生的心理健康成长，为他们提供更多元化、个性化的心理支持和帮助，助力他们迈向更加美好的未来。一起为高三学子加油鼓劲，愿他们在这个夏天创造属于自己的奇迹。
草堂高中
