鲁迅先生曾说过这样一段话：“父母亲存在的意义，不是给予孩子舒服和富裕的生活，而是当你想起父母时内心会充满力量，会感受到温暖，从而拥有克服困难的勇气和能力，并因此而获得人生更多的乐趣和主动权。”
这就需要父母给孩子一些松弛感，下面我们就来聊聊关于“松弛感”的话题。
一、什么是松弛感？
松弛感，是一种时刻保持轻松自在的状态，是一个自由、温馨、宽松的家庭氛围，更是父母给孩子最珍贵的礼物。它既能让家长心情愉悦，也能给孩子最好的滋养。
二、如何建立有松弛感的家庭关系
1.尊重彼此，有话好好说
懂得好好说话的家庭，往往幸福感更强。可是，生活中有很多人总是习惯把坏脾气给了最亲近的人，说话不考虑感受，更是没有分寸。原本的关心，到了嘴边就变成了埋怨和责备。所以需要父母每句话都要好好对孩子说。遇事不责备，有事一起扛，这才是一个家庭应该拥有的样子。
2.学会管理自己的情绪
父母就像是一面镜子，情绪的好坏直接刻在孩子身上，变成孩子长大后的样子。情绪管理是每个人都躲不过的课题。无论我们产生了何种情绪，正面的或负面的，都得去正视、关注和接纳。
情绪是会传染的，温和的父母养育温和的孩子，易怒的父母养育暴怒的孩子。嘴巴是用来表达爱，而不是彼此伤害。好好和孩子说话，以鼓励代替指责、以夸奖代替批评，这样，孩子才能在阳光下自信的成长。
3.降低期待、缓和心态
好的教育，需要放平心态，慢慢来。当你期待降低了，不在心浮气躁，不再拿孩子跟别人比较，孩子反而会给你意想不到的惊喜。父母如何看待孩子，会深深影响着他对自我的认知。教育家卢勤说：“过高的期望带来孩子的无望。”对孩子的期望、要求，不要超出他的能力，他的发展现状。
因材施教，家长对孩子的期望应该建立在“材”这个基础上，顺应孩子的发展规律，挖掘孩子的发展潜力。
四、从小事上把家庭松弛感拉到爆满
1.日常小事不争吵
2.遇到困难不埋怨
3.共同面对困难
4.学会适度放手
5.合理调整期望
6.与孩子共情
7.永远热爱生活
五、绘本推介
《紧张害怕也没关系》
这本书告诉我们，要相信自己有克服害怕的能力。只要我们勇敢地面对害怕，尝试去克服它，我们就能渐渐变得更自信、更强大。
《狼、鸭子和老鼠》
整个绘本以暗色调来营造狼肚子里昏暗的氛围，每一个场景都淋漓尽致的刻画了绘本中人物的心情，充满了动感和情绪。
《喂，这样做才正确》
凡事都有标准对错吗？比如买东西，睡觉，吃鱼，甚至打架？日常种种，怎么做才正确呢？生活中到底有没有什么标准可以参照？这本书将简单事物中蕴含的哲思，用诙谐深刻的语言描绘出来，通过平凡的日常生活事项，让你重新审视自己看事物的角度和态度。
育儿的松弛感不是纵容也不是溺爱，是带给孩子满心的安全感，是让孩子终身受益的思维方式和能力。
乐山市实验幼儿园
