5月25日，乐山市草堂高中在上操场举行升国旗仪式暨第18届心理健康节启动仪式。本届心理健康节以“5·25 我爱我——从健康使用手机开始”为主题，旨在引导学生关注自我、珍爱自我，科学认识手机网络使用，提升心理健康意识和自我管理能力。
本届心理健康节内容丰富、形式多样，主要围绕八个方面展开，为同学们送上了一场温暖而有力量的心灵成长之旅。
升旗仪式后，学校心理中心张老师与同学们共同呈现了题为《“5·25 我爱我”——从健康使用手机开始》的国旗下演讲。演讲从学生日常生活出发，深入浅出地介绍了手机网络容易让人上瘾的六大机制，引导同学们认识手机背后的心理规律，学会觉察自己的使用习惯。最后，向全校同学发出三点倡议：第一，给手机使用设立边界，把珍贵的注意力还给成长；第二，在学习上为自己制定清晰目标和行动计划；第三，每天给予自己积极的心理暗示，建立积极成长圈。这场国旗下演讲既有知识普及，也有行动引领。全场同学认真聆听，在思考中增强了自我觉察，在共鸣中提升了认知，也进一步思考如何更加健康、理性地使用手机网络。愿每一位同学都能在屏幕之外看见更辽阔的世界，在自律之中遇见更好的自己。
在心理中心辜文婕老师的支持下，全校各班还利用班会课开展了《放下手机 看见自己》心理主题班会。班会围绕青少年手机使用现状、学生与手机关系的自我觉察、手机沉迷背后的心理需求以及手机管理方法和行动计划等内容展开。在班会分享交流中认识到，放下手机并不是拒绝科技，而是学会做手机的主人；看见自己，也是在看见自己的目标、情绪、关系和未来。
本届心理健康节的开展，进一步营造了草堂高中关注心理健康、守护学生成长的良好氛围。学校将继续以心理健康教育为抓手，引导学生在自我认识中积蓄力量，在积极行动中健康成长，让每一颗青春的心灵都能被看见、被理解、被滋养。
草堂高中
